Ingefærrotkompott med sitron - 2 oppskrifter: deilig ingefærdrikk for vekttap

Ved slanking har ingefærkompott vist seg veldig godt for vekttap. Det er ingen vits i å forberede den for fremtidig bruk, siden den kan tilberedes av enten fersk ingefærrot eller tørket ingefær. For å diversifisere smaken av kompott og berike den med vitaminer, tilsettes vanligvis epler, sitroner og nyper til ingefær.

Ingredienser: ingefær, sitron, hund-rose frukt, sukker, epler
På tide å bokmerke: Helt år

Kompott må tilberedes med sukker. Sukker avslører smaken, men hvis det er en kompott for vekttap eller behandling, så kan du erstatte sukkeret med honning.

Innhold

1 Ingefærkompott med sitron og nyper
2 Ingefærkompott med honning og kanel

Ingefærkompott med sitron og nyper

For 3 liter vann:

1 ingefærrot;
2 sitroner (hele);
1 glass sukker (mer er mulig);
En håndfull nyper.

Skrell ingefærroten og hakk den fint. Du kan rive den på et grovt rivjern.

Kok opp vann med sukker i en kjele og tilsett ingefærrot i det kokende vannet. Skru ned varmen slik at vannet knapt koker og begynn å jobbe med sitronene.

Vask sitronene med varmt vann og skjær dem i ringer.

Ingefæren skal kokes i 5-7 minutter og hvis tiden er inne kan du tilsette sitroner og nyper i kompotten. Vent til kompotten koker, noter 3 minutter, og fjern kjelen fra ovnen.