Fordelene og skadene til sitroner. Egenskaper, sammensetning og fordeler av sitron for kroppen og vekttap.

Utvalget av fordelaktige egenskaper til sitron er bredt. Sitroner spises ikke bare, men brukes også til fremstilling av kosmetikk, legemidler og alkoholholdige drikker.

Sitronsyre og konsentrert sitronsaft oppnås fra sitronmasse. Eterisk olje fås fra sitronskall, for 1 kg hvorav ca 3000 sitroner brukes.

Sitroner inneholder mye alkaliske elementer, organiske syrer, sukker, de inneholder vitamin A, B, C, fytoncider, nitrogenholdige stoffer, kaliumsalter og kobber.

Ferskpresset juice av en sitron inneholder ca. 33 % av dagsbehovet av vitamin C, som styrker immunforsvaret og er forebyggende mot forkjølelse. Men under langtidslagring og eksponering for luft blir det meste ødelagt.

Vitamin P (citrin), som finnes i sitron, hjelper med hevelse i hjernen, skjørhet av blodårer, tretthet og svakhet. I kombinasjon med vitamin C øker de redoksreaksjoner i kroppen, og styrker også veggene i blodårene. Anbefales for åreforkalkning.

Det bør huskes at når frukt fryses, går vitamin P tapt.

Sitron inneholder pektinstoffer som fjerner tungmetaller fra kroppen.Organisk kalium i sitron har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet og nyrene.

Sitron er et utmerket bakteriedrepende middel; effekten strekker seg til 12 typer bakterier. Er du forkjølet bør du drikke urtete med en sitronskive. Sitronblader brukes som febernedsettende.

Den multifunksjonelle effekten av sitron strekker seg også til fordøyelsesprosesser. Sitron reduserer surheten i magen, fremmer aktiv fjerning av giftstoffer fra tarmene og forbedrer leverfunksjonen. Et utmerket naturlig avføringsmiddel er å tilsette rå eggeplomme til saften av en sitron, og deretter blande med et glass appelsinjuice.

Sitron er et utmerket antiseptisk middel.

Foto: sitroner på en gren.

Sitron fungerer som et styrkende middel; hvis du har søvnmangel, er en sitronskive nok til å muntre deg opp og føle deg bra.

Sitron er bra for kroppen og for vekttap; varmt vann med en sitronskive mellom måltidene vil dempe sultfølelsen.

Sitrusduften er populær i aromaterapi; den forbedrer humøret, toner nervesystemet og inspirerer.

Det er praktisk talt ingen skade ved å bruke sitroner. Sitroner bør ikke konsumeres hvis du har magesår, i tillegg kan sitroner i noen tilfeller forårsake allergiske reaksjoner.

Sitron er mer enn gunstig for kroppen, og det er tilrådelig at ditt daglige kosthold ikke bør være komplett uten en naturlig healer - sitron.