Tomat- og grønnsakssalat til vinteren - en enkel oppskrift på en deilig salat laget av friske grønnsaker.
Hermetiske grønnsaker i dette salatpreparatet sparer nesten 70 % vitaminer og 80 % mineraler sammenlignet med ferske. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot grønne bønner. Dens tilstedeværelse i salaten gjør dette preparatet spesielt nyttig for diabetikere. Disse bønnene forhindrer hjerteinfarkt og trekker ikke giftige stoffer fra jorda. Derfor må deilige tomatsalater med grønne bønner forberedes mer for vinteren.
For en 0,5 liters krukke med salat trenger du: tomater -125 g, paprika -125 g, auberginer -75 g, grønne bønner - 25 g, urter - 2-10 g, salt - 5 g, tomatfyll - 150 g ..
Hvordan lage en vintergrønnsakssalat.
Først vasker og sorterer vi tomatene: vi velger små, tette - de vil gå på lager, og vi forbereder en fylling fra overmodne, uregelmessig formede og store frukter. Skjær hele tomater i to eller i kvarte.
La oss nå vaske og forberede grønnsakene som er angitt i oppskriften.
Fjern frøene fra søt paprika og kutt i biter.
Vi kutter også auberginene i biter og fyller dem med saltvann i en halv time. For å gjøre dette, tilsett 3 ss salt til 1 liter vann. Dette bør gjøres for å fjerne bitterheten som er iboende i auberginer.
Vi sorterer ut de unge grønne bønnene, fjerner endene, bryter dem i 2-4 cm lange biter.
For å forberede grønnsakspreparatet ytterligere, må du holde paprika og grønne bønner i kokende vann i 4-6 minutter, og deretter legge dem i kaldt vann.
Grønnsakene er klare for høsting.
La oss nå gå videre til å forberede fyllet.
Kok tomatene kuttet i biter i ca 10 minutter, og gni deretter gjennom et dørslag. Hvis du vil ha en mer delikat fyllstruktur, så bruk en sil til å gni. Tilsett salt til denne massen, kanskje litt varm pepper, og kok opp.
Tilsett så bønnebelger, paprika, auberginer og kok på lav varme i 20-30 minutter.
Vi forbereder glassene og legger dem i lag: persille, selleri, tomater og fyll med grønnsaker.
Dekk glassene med skrukork og steriliser dem: 0,5 liters glass – 30 minutter, 1 liters glass – 40 minutter.
En deilig vintersalat kan spises akkurat slik, servert med kjøtt som tilbehør. Denne hjemmelagde tilberedningen av tomater og grønnsaker kan også brukes som saus til pasta, poteter og forskjellige frokostblandingsretter.